Учитесь эффективной напористости

У многих настойчивость ассоциируется чуть не с хамством либо лишней злостью, но это не так. Идет речь о смелом и убежденном отстаивании собственных прав либо позиций свободного человека, а не жертвы.

Можно освоить искусство не соглашаться, не превращаясь в брюзгу, равно как можно постоять за себя, не будучи забиякой. Если вы Учитесь эффективной напористости согласны, что к вам относятся так, как вы учите к для себя относиться, то без известной настойчивости вам не избежать участи жертвы.

Люди, которые без помощи других достигают поставленных целей, не страшатся риска и смело отстаивают свои права, если таковые оказываются под опасностью. Они в конце концов обучаются управляться Учитесь эффективной напористости с внутренними ужасами. При всем этом не непременно быть храбрецами, но необходимо всегда быть жесткими в собственных намерениях и никогда не отступать перед лицом возможных поработителей. Тут есть и другая сторона медали: если вы избегаете настойчивого поведения, то тем посылаете другим сигналы, что сможете стать жертвой.

Дальше приводится несколько примеров Учитесь эффективной напористости удачного настойчивого поведения. Все эти истории произошли с моими клиентами в то время, когда они работали над преодолением собственной робости.

Луис привела с собой в банк пятилетнего сынишку. Мальчугану внезапно захотелось в туалет. Луис подошла к кассиру и спросила: «Можно нам пользоваться вашим туалетом? Мой мальчишка уже не может Учитесь эффективной напористости терпеть». Ей ответили: «Извините, но туалет у нас только для служащих банка». Какой был у дамы выбор? Ожидать, пока мальчишка омочит свои штанишки? Бежать в комнату отдыха на примыкающей бензоколонке либо избрать какой-нибудь еще вариант, превращавший Луис и ее отпрыска в жертвы? Ни при каких Учитесь эффективной напористости обстоятельствах! Она решительно направилась к менеджеру банка и заявила ему: «Моему отпрыску срочно необходимо в туалет, и я прошу разрешить нам пользоваться вашим туалетом. Кассир мне в этом уже отказала, а если откажете и вы, я никогда больше не буду воспользоваться услугами вашего банка». Луис немедля получила разрешение пользоваться Учитесь эффективной напористости необходимым ей помещением. Не считая того, перед ней извинились за бесчувственное поведение кассира. Вывод: к вам относятся так, как вы сами учите к для себя относиться. Проявляйте настойчивость, и вам не будет угрожать участь жертвы.

Чарли зашел в магазин и попросил разменять монету в 25 центов: ему нужна была мелочь Учитесь эффективной напористости для автомата на платной автомобильной стоянке. В ответ он получил раздраженную отповедь торговца: «Здесь вам что, разменная лавка? Мы торгуем, а не меняем прохожим средства!» Чарли не стушевался и ответил торговцу последующим образом: «Похоже, вы встали сейчас не с той ноги, и моя просьба совсем вывела вас из себя Учитесь эффективной напористости. Вот вам мой совет: сделайте для меня исключение – разменяйте мне монету – и ваши дела сразу пойдут лучше». Реакция торговца поразила Чарли. Он не только лишь протянул ему мелочь, да и извинился: «Мне очень жалко, что я наорал на вас. У меня сейчас тяжелый денек, так что не принимайте это на собственный Учитесь эффективной напористости счет». А если б Чарли стерпел грубость, то оказался бы жертвой вдвойне: с испорченным настроением и без мелочи. Малая доля настойчивости конструктивно изменила ситуацию. Когда он говорил об этой истории на консультации, то даже не пробовал скрывать экстаз по поводу собственного вновь обретенного свойства.

Супруг Пэтти принес домой щенка Учитесь эффективной напористости и заявил супруге, что сейчас у их будет две собаки. Но он рассчитывает на то, что она будет прибирать погрызенные бумажные подстилки, подкармливать щенка, воспитывать его, а когда у него будут резаться зубы, смотреть за тем, чтоб он не погрыз всю мебель в доме. Своим прошедшим поведением Пэтти Учитесь эффективной напористости приучила супруга, что она делает все самые противные домашние обязанности, которые на нее взваливают. Сейчас дама тихо заявила, что рада еще одному животному в доме, но, раз решение о новейшей собаке супруг воспринимал один, означает, и вся ответственность за щенка ложится на него. Пэтти отказалась поменять подстилки, пускать песика Учитесь эффективной напористости на кухню, ходить с ним гулять. Через два денька супруг отнес щенка назад в зоомагазин, отлично усвоив, что новое настойчивое поведение супруги просит и нового к ней дела.

Мюррей принял решение кинуть пить. На консультации у психоаналитика ему указали на очевидные признаки начинающегося алкоголизма, и он решил раз и навечно Учитесь эффективной напористости покончить с губительной привычкой. Но товарищи не очень стремились ему в этом посодействовать, о чем свидетельствует последующий диалог, имевший место в ночном клубе.

– Мюррей, выпей пива.

– Я не желаю пить.

– Да не будь занудой, выпей.

– Нет, спасибо.

Компаньон – бармену:

– Налейте ему пива.

Мюррей – бармену:

– Нет, спасибо!

Компаньон опять Учитесь эффективной напористости гласит бармену:

– Дайте моему другу Мюррею одно пиво. Вот, Мюррей, ты должен его испить! Я уже заплатил!

– Можешь платить за все что угодно, но пить я не буду.

Отказавшись от гибельной для него выпивки, Мюррей при помощи обретенной настойчивости преподал товарищу урок в том, что его не так просто перевоплотить Учитесь эффективной напористости в жертву – даже при помощи самых хитрых уловок.

Адель всегда готовила торжественный обед ко Деньку Благодарения для всех собиравшихся у нее родственников, не получая ни от кого никакой помощи. Ей никогда не нравился этот праздничек, но так выходило, что кроме ее воли он всякий раз преобразовывался в потрясающее событие. Адель Учитесь эффективной напористости растрачивала кучу времени и энергии на составление меню и серьезную уборку дома; средств она растрачивала при всем этом существенно больше, чем могла для себя позволить. Она подавала на стол, потом мыла горы посуды, не получая за все это ни мельчайшей благодарности.

Всякий раз во время праздничка она ощущала Учитесь эффективной напористости себя жертвой, и неделю после каждого Денька Благодарения у нее была депрессия, во время которой она клялась, что больше никогда не потерпит над собой такового изымательства. Но Адель тянула эту лямку в течение 20 2-ух лет, так как все ожидали от нее этого.

В один прекрасный момент 10 октября она Учитесь эффективной напористости письменно уведомила весь собственный «клан» о внедрении новейшей традиции. Сейчас торжественный обед в честь Денька Благодарения будет проходить в милом ресторанчике в деловой части городка. Любая семья делает заказ без помощи других. После обеда они могут сходить на концерт. Мысль показалась всем восхитительной. Последние три года Адель была Учитесь эффективной напористости избавлена от торжественных кошмаров и с наслаждением встречала Денек Благодарения, ранее прошлый темным пятном в ее жизни. Решительность и настойчивость посодействовали не только лишь ей самой – в выигрыше оказалась вся родня.

Ирен и Гарольд нашли вдруг, что оказались жертвами действий 1-го знакомого, который преобразовал их дом в свое убежище. Сэм возникал у Учитесь эффективной напористости их без предупреждения и мог часами говорить им о распавшемся браке и других грустных событиях собственной жизни.

Сначала Ирен и Гарольд не желали ранить чувства Сэма, высказывая свое настоящее отношение к его визитам. Они решили: лучше какое-то время притворяться, чем оскорбить гостя, устроить сцену и Учитесь эффективной напористости т. п. Но через два месяца Ирен уже не могла больше выносить все это и заявила Сэму, что больше не вожделеет слушать печальные подробности его личной жизни и не желает, чтоб он являлся к ним в дом каждый раз по мере надобности поплакаться кому-нибудь в жилетку.

Отныне Сэм не стал Учитесь эффективной напористости докучать своим друзьям. Сейчас он всегда звонит и спрашивает разрешения навестить их, ну и приходить стал еще пореже. Настойчивое поведение Ирен обучило Сэма подабающему отношению к друзьям, точь-в-точь как ранее их робость и ненадобная вежливость обучила садиться им на голову.

Тони всегда отличала излишняя уступчивость Учитесь эффективной напористости в разговоре с работниками торговли. Он нередко брал ненадобные ему вещи, так как страшился «ранить чувства продавца». Когда Тони начал работать над обретением большей настойчивости, он решил приобрести для себя туфли. Избрал приглянувшуюся ему пару обуви и произнес торговцу, что покупает ее. Но когда тот уже укладывал туфли в коробку Учитесь эффективной напористости, Том увидел на одном из их царапинку. Он подавил внутри себя обычное желание «не заметить» и произнес: «Принесите, пожалуйста, другую пару. В этой одна туфля поцарапана».

К изумлению покупателя торговец ответил: «Хорошо, сэр, сию минуту». Тони вышел на улицу не только лишь с парой идеальных туфель, да и Учитесь эффективной напористости чувством того, как просто, проявив решимость, не дать перевоплотить себя в жертву – даже в мелочи.

Этот случай в магазине стал поворотной точкой в жизни Тони. Он стал практиковать настойчивое поведение во всех сферах собственной жизни, где на кону иногда стояло еще больше, чем пара поцарапанных туфель. Его шеф, супруга, детки и друзья Учитесь эффективной напористости в один глас заговорили о новеньком Тони, который уже не соглашается «на все что угодно». Тони сейчас не только лишь стал почаще добиваться хотимого, да и заполучил большее почтение со стороны других людей, ну и себя самого.


uchimsya-polzovatsya-vilkoj.html
uchimsya-risovat-cherti-s-raznih-rakursov.html
uchimsya-upravlyat-chuvstvami-programma-pozitivnoj-profilaktiki-vrednih-privichek-i-obucheniya-navikam-bezopasnogo-povedeniya.html